自分の足で歩いて、自分の距離感をつかもう。

おはようございます。らいおん鍼灸院/爪切りおじさん/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、晴れ。気温:27.1℃/湿度:85%、朝から気温が上がっております。暑い日が続いておりますので、どこでも言われているコトですが、暑さ対策をしっかりっと、して、過ごしましょう!

日曜日っと、昨日の海の日を合わせまして、友人っと、旅行に行って来まして、栃木県にある川治温泉に行って来ました。

畑田が最近、大事にしているコトのひとつが、自分の足でとにかく歩く。

これデス。

そんなんで、今回の旅行も、歩くコトを意識していました。

歩くコトを大事にしている理由のひとつが、歩くコトにより距離感をつかむ。

これデス。

人間の足は、歩くためにある。っと、畑田は、最近、特に認識しております。そして普段、歩いていない方々の話しを聞いておりますっと、歩かないために、距離感が狂っているのでは?そんなコトを思うようになりました。

なんでも車やバイク、自転車で移動しているっと、歩く機会が減るモンですから、歩いた時の距離感を忘れてしまうのか?鈍るのか分かりませんが、そんな感じになっているのでは?そんなコトを、最近、思っております。

▼川治湯元駅デス。
▲栃木県日光市に位置し、福島県の会津に抜ける途中にあります。

▼あんこ好きなので、途中、だいふくを購入。
▲手作りのだいふくは、小豆が大きいので好きデスね。

▼川治温泉は、温泉の湯がいたるところから湧き出ています。
▲温泉に恵まれた地っと、言われるのが分かります。

▼自然が気持ちいところでした。
▲いい感じの休日でした。本日のらいおん鍼灸院は、通常営業デス。

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◆施術を希望されるお客様へ
らいおん鍼灸院は、横浜市を中心に出張している、出張専門の鍼灸院です。足の爪も出張で切りますよ!

【 出張実績エリア 】 ・横浜市内:神奈川区/中区/西区/都筑区/金沢区/瀬谷区/南区/磯子区/保土ヶ谷区/旭区/港北区/戸塚区/鶴見区/緑区/青葉区/港南区・横浜市外:横須賀市秋谷/ 鎌倉市大船/ 川崎市麻生区/ 宮前区

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靴の傷み方を観察するっと、足の癖を考えてみる。

おはようございます。らいおん鍼灸院/爪切りおじさん/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、晴れ。気温:26.3℃/湿度:90%、本日も予想最高気温:35℃になります。暑さ対策をしっかりっと、しましょう!

靴の傷み方を観察するっと、足の癖が見える。そんなコトを思います。

▼例えば、畑田の場合、左足の踵に穴が開きます。

▼でも右足の踵には開かない。

▼別の靴でも同じです。左足の踵に穴が開く。

▼でも右足の踵には開かない。

畑田の場合、何故か?左足の踵に穴が開いてしまうのデス。この現象から考えられる、畑田の足の癖は、、、

右足に比べて、左足は、足の大きさが小さい。そのため右足の大きさに靴のサイズを合わせるため、少し大きめになる左足の踵を擦るのでは?または左足が踵に重心が寄っているため、踵に穴が開くのでは?

こんな感じで、自分の靴を観察してみて、足の癖を考えてみる。靴は、外出するたびに履くものですから、大事なコトになりますよ!
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肩こりの鍼灸デス。

おはようございます。らいおん鍼灸院/爪切りおじさん/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、晴れ。気温:27.8℃/湿度:81%、朝からこの気温、、、暑さ対策をしっかりっと、しましょう!

肩こり、、、多かれ少なかれ、誰でも肩こりを感じたコトがあるのではないでしょうか。畑田も肩こりを感じるコトがあります。

肩こりっと、鍼灸は、相性が良いっと、感じておりまして、鍼灸をするコトにより、肩の緊張感が軽減した。

こんなご感想は多いですかね~。

▼肩こりに鍼灸デス。
▼肩こりの圧痛が強いポイントに、鍼灸をしています。
もちろん肩こりに鍼灸をするコトも大事ですが、肩こりの場合、生活習慣の改善も大事になりますので、そこら辺の指導も同時に行う感じデス。

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歩けば素敵な青空デス。

おはようございます。らいおん鍼灸院/爪切りおじさん/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。本日は、予約投稿機能を使用して、ブログを更新しておりますので、只今の天気は、ナシです。

最近、歩きましょう!なんてブログを、ちょいちょい書いております。足は歩くためにあるモンっと、考えていますので、畑田も歩くコトを大事にしております。

▼この青空を見てください。

▼歩けば、こんな気持ち良い青空を見つけるコトも!
車やバイクなど、便利なモノに頼っていますっと、運転に夢中になり、素敵な青空に気がつかないのでは?

最近、歩きながら、そんなコトを思っておりまス。
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生活習慣により距離感が変わる?

おはようございます。らいおん鍼灸院/爪切りおじさん/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、曇り。気温:21.9℃/湿度:98%、今のところ雨は止んでおります。本日は、30℃くらいまで気温が上がりそうな。暑さ対策をしっかりっと、しましょう。

今週の水曜から金曜日の午前中まで、畑田の田舎である、宮崎県に私用で行っていたのですが、今回のテーマは、車を使わない。これを意識して生活しておりました。

なので移動は、基本は自転車&公共交通機関、又は、徒歩で移動しておりました。田舎では、車生活が当たり前なので、かなり不便するのか?っと、思いきや、自転車があれば、生活するには、不便を感じるコトはなく、畑田が行った場所では、特に問題なく生活できました。

そこで地元の方々っと、話しておりますっと、車を使わずに、自転車&公共交通機関、又は、徒歩で移動している。っと、話すっと、凄く驚かれるのデス。確かに、歩いて移動できる距離でも、車やバイクで移動している。

歩いて5分でも車を使う?

畑田は、歩いた方では良いのでは?っと、感じるのですが、車移動が当たり前になっている地域では、距離感も変わってくる?

今回、田舎に帰り、畑田が思うコトでした。

▼宮崎空港で自転車を組み立て中!

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本日は、午後より診療開始です。

おはようございます。らいおん鍼灸院/爪切りおじさん/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。本日は、宮崎空港より更新です。只今の宮崎空港周辺の天気は、曇り。気温は、半袖で十分な感じになります。

本日は、午後より診療を開始します。

私用で宮崎に来ていたもので、、、

▼こんな感じで帰ります。

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感情日記で、自分の感情を知る。

おはようございます。らいおん鍼灸院/爪切りおじさん/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、晴れ。気温:25.9℃/湿度:79%、朝から25℃!暑い日が続きますので、体調管理に注意しましょう!

畑田は、アンガーマネジメントなる研修に参加して以後、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会が提供している、感情日記なるアプリで、日々起こる、喜怒哀楽を、日記につけております。

感情日記をつけて、良いっと、思うコトは、書くコトにより、自分の感情が整理され、後から振り返りますっと、自分がなんで怒っているのか?怒っている原因が分かりますので、どう対処すれば良いのかが分かる。

これでしょうか。

ちなみに、畑田の場合、怒りの原因が分かった場合、原因っと、なる人や物事っと、距離を置くようにしております。

感情日記は、アプリになっておりますので、スマホにダウンロードして、とりあえず2週間くらいつけてみるコトを、オススメしますよ!

アンガーマネジメントの研修で、畑田が注意しようっと、思ったコトは、「怒りは連鎖する。怒りの連鎖を断ち切ろう」。これですかね。
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温度計、、、意外っと、施術に使えます。

おはようございます。らいおん鍼灸院/爪切りおじさん/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、晴れ。気温:25.2℃/湿度:90%、関東地方は、昨日、梅雨明け!っと、のコトで、これから夏本番デス。

鍼灸の施術に、温度計が使える?

意外カモしれませんが、患者さんに、室温や外気温を、温度計を使って説明しますっと、納得される方は、多いのデス。

特に今週は、施術をしていますっと、室温が27℃くらいの家は当たり前でして、クーラーも入れていないため、「今、これくらいの気温ですから、熱中症にならないように、涼しくして、マメな水分補給をしましょう」。なんて言って、温度計を見せますっと、皆さん、ご納得される方が多いモンでして、、、

(温度計が身近な存在からなのか?温度計の数字を見せるっと、100%に近い確率で、注意しなければ!の意識に繋がっている印象です。)

そんな感じで、今日も暑くなりますので、涼しくして、マメな水分補給を、意識しましょう!

【オススメ関連記事】
体温計、血圧計、パルスオキシメーター、握力計、体重計、、、こんなモノを持ち歩いておりマス。
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足は歩くためにある。歩きましょう!

おはようございます。らいおん鍼灸院/爪切りおじさん/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、晴れ。気温:25.6℃/湿度:83%、朝から気持ち良く晴れていますよ!とても梅雨っと、は、思えない。そんなお天気が続いております。

健康の維持、増進には、運動は欠かせません。運動っと、言いましても、ジムに行ったり、ジョギングをしたり、なんてコトではなく、ただ歩くだけでも、大丈夫なのです。

先日のブログでも、歩きましょう!なんてブログを書きましたが、現代社会は、便利になりまして、意識しないっと、歩くコトが減ってしまうっと、感じます。(車に始まり、エレベーター、エスカレーター、バイク、自転車、歩かなくても済む仕掛けがたくさんデス。)

▼そんなで、畑田も意識して歩いておりますが、、、
万歩計の数字を見て頂ければ、1万歩、歩いている日もあれば、仕事の移動手段次第で、歩数が減っている日もあります。

意識していても、これくらい歩かない世になっているのデス。ですので、生活習慣病などが増えているのは、便利になり過ぎているのも、あるのでは?歩いているっと、そんなコトを思うようになりました。

只、これから暑い時期になりますので、暑さを考えながら歩くコトも大事になりますので、足は歩くためにある。歩きましょう!
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