生活が不活発な病。文字通り、生活不活発病です。

こんにちは。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、雨。気温:11.3℃/湿度:97%、朝からしっかりっと、雨が降っております。畑田は、雨が嫌いではないので、気になりませんが、、、

今日は、生活不活発病に関してです。

生活不活発病っと、は、文字通り、生活が不活発になると起こる病でして、活動性の低下により、心身に不調をきたす、そんな病気になります。どんな風に心身の不調をきたすのか例を挙げますっと、、、

筋力低下。体力低下。転びやすくなる。認知症になる。関節の拘縮。じょうそくになる。骨がもろくなる。むせやすくなる。声がでなくなる。歩くのが遅くなる。疲れやすくなる。寝たきり状態になる。食欲低下。意欲の低下。失禁する。など、など、症状っと、して、例を挙げますっと、まだまだあるのですが、、、

生活不活発病を治すには、答えは簡単でして、活動性を高めれば、状態は良くなっていきます。これから数日、雨が降りまして、体を動かし難い時期になりますが、お天気になりましたら、外に出るなどして、体を動かしていきましょう!

【オススメ関連記事】
寒さが高齢者の生活不活発病に繋がります。
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
◆施術を希望されるお客様へ
らいおん鍼灸院は、横浜市を中心に出張している、出張治療専門の鍼灸院です。足の爪も出張で切りますよ!
【 出張実績エリア 】 ・横浜市内:神奈川区/中区/西区/都筑区/金沢区/瀬谷区/南区/磯子区/保土ヶ谷区/旭区/港北区/戸塚区/鶴見区/緑区/青葉区/港南区・横浜市外:横須賀市秋谷/ 鎌倉市大船/ 川崎市麻生区
◆TEL:045-451-5850
※施術中は留守番電話設定です。留守番電話に用件をお願いします。

Copyright (C) 2011-2017 Lionshinkyu All Rights Reserved
(著作権は、らいおん鍼灸院 畑田篤人に帰属。無断転載禁止)

体の衰えからくる不調を、どう生活習慣でカバーできるか。そんなコトを思う、今日この頃です。

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、晴れ。気温:12.2℃/湿度:96%、久しぶりに朝から気持ち良く晴れております。

今日は、生活習慣に関してです。

ある一定の年齢を超えますっと、人間の体は、成長から、緩やかにですが、老化していきます。これは人間であれば、誰もが同じでして、日々、体は衰えていくのです。体が衰えていきますっと、体の不調を感じやすくなります。若さでカバーしていた部分が、若さでカバーできなくなるのですから、肩がこってみたり、腰が痛くなったり、疲れやすくなったり、など、など、お天気で例えますっと、晴天の日が少なくなり、曇りがちな日が多くなる感じでしょうか。

それでは、体の衰えからくる不調っと、どう付き合っていけば良いのか?畑田が思うのは、生活習慣でカバーするしかないのかな?そんな風に考えております。最近、なんかしっくりこないな~。なんて感じましたら、自分の生活習慣を見直してみるっと、良いカモしれません。

【オススメ関連記事】
腰痛は生活習慣から!腰痛予防に自転車のサドルを交換しました。
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
◆施術を希望されるお客様へ
らいおん鍼灸院は、横浜市を中心に出張している、出張治療専門の鍼灸院です。足の爪も出張で切りますよ!
【 出張実績エリア 】 ・横浜市内:神奈川区/中区/西区/都筑区/金沢区/瀬谷区/南区/磯子区/保土ヶ谷区/旭区/港北区/戸塚区/鶴見区/緑区/青葉区/港南区・横浜市外:横須賀市秋谷/ 鎌倉市大船/ 川崎市麻生区
◆TEL:045-451-5850
※施術中は留守番電話設定です。留守番電話に用件をお願いします。

Copyright (C) 2011-2017 Lionshinkyu All Rights Reserved
(著作権は、らいおん鍼灸院 畑田篤人に帰属。無断転載禁止)

横浜の昨日の最高気温が29.5℃、、、そして今日は17℃、、、寒暖の差に注意です。

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、曇り。気温:17.7℃/湿度:83%、横浜は、これから雨が降るそうな。

昨日の横浜の最高気温が29.5℃で、今日は、20.6℃になります。しかも20.6℃を記録したのは、日付が変わる頃ですから、これから気温は、下がっていく傾向になります。ここ数日、異常な暑さで、変な感じでしたが、平年並みの気温に戻りますっと、これくらいの陽気なのかな?っと、思います。

ただ注意しなければイケないのが、寒暖の差による体調不良でしょうか。気温的に考えれば、10℃台後半ですから、そんな寒くはないのですが、気温に体が慣れるまでは、体調を崩したり、、、なんてコトもありますので、ここ数日、体が慣れるまでは、体調管理に注意しましょう!

【オススメ関連記事】
寒暖の差による体調不良に要注意です。
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
◆施術を希望されるお客様へ
らいおん鍼灸院は、横浜市を中心に出張している、出張治療専門の鍼灸院です。足の爪も出張で切りますよ!
【 出張実績エリア 】 ・横浜市内:神奈川区/中区/西区/都筑区/金沢区/瀬谷区/南区/磯子区/保土ヶ谷区/旭区/港北区/戸塚区/鶴見区/緑区/青葉区/港南区・横浜市外:横須賀市秋谷/ 鎌倉市大船/ 川崎市麻生区
◆TEL:045-451-5850
※施術中は留守番電話設定です。留守番電話に用件をお願いします。

Copyright (C) 2011-2017 Lionshinkyu All Rights Reserved
(著作権は、らいおん鍼灸院 畑田篤人に帰属。無断転載禁止)

おぎなう緑茶、、、お茶で1日分のビタミンCっと、食物繊維が摂れるのはありがたい。

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、晴れ。気温:20.2℃/湿度:91%、朝から気持ち良く晴れていますよ!爽やかですな~。

昨日、ローソンに行きますっと、おぎなう緑茶なるモノが売っておりまして、お茶で1日分のビタミンCっと、食物繊維が摂れるっと、のコトで、なんちゃって健康志向の畑田っと、しては、ありがたいお茶だなっと、思い、ついつい買っちゃいました~。

▼おぎなうお茶。こんな感じのパッケージです。
▼アップで見ますっと、1日分の~が表示されております。
あくまで、おぎなうお茶になりますので、おぎなう程度の栄養素なのでしょうが、普段、ちょっとした所から、健康を意識するには、良いっと、思います。

【オススメ関連記事】
疲労回復にビタミンCを勧められているので、、、こんな商品があるっと、ついつい買っちゃいます。
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
◆施術を希望されるお客様へ
らいおん鍼灸院は、横浜市を中心に出張している、出張治療専門の鍼灸院です。足の爪も出張で切りますよ!
【 出張実績エリア 】 ・横浜市内:神奈川区/中区/西区/都筑区/金沢区/瀬谷区/南区/磯子区/保土ヶ谷区/旭区/港北区/戸塚区/鶴見区/緑区/青葉区/港南区・横浜市外:横須賀市秋谷/ 鎌倉市大船/ 川崎市麻生区
◆TEL:045-451-5850
※施術中は留守番電話設定です。留守番電話に用件をお願いします。

Copyright (C) 2011-2017 Lionshinkyu All Rights Reserved
(著作権は、らいおん鍼灸院 畑田篤人に帰属。無断転載禁止)

コーヒーミルで豆を挽いている時、、、朝から贅沢な時間です。

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、曇り。気温:15.1℃/湿度:72%、今日は、これから雨だそうな。満月の夜ですが、残念です。晴れるコトに期待しましょう!

今日は、畑田の大好きなコーヒーに関してです。

畑田は、コーヒーが大好きです。朝の時間が、肌寒くなってきましたので、そろそろアイスコーヒーから、ホットコーヒーにしようかっと、思い、今朝は、コーヒーミルで豆を挽きました、コーヒー豆の香りを嗅ぎながらの作業は、朝から贅沢な時間です。

▼これが誕生日に貰いました、コーヒーミルです。
▼こちらは挽いた後のコーヒー。マグカップ2杯分くらいは飲めます。
ちょっとしたコトではあるのですが、1日の中で贅沢な時間を作るコトは、大事ですな~。

【オススメ関連記事】
何故か?カチッと、置ける、このコーヒーカップが気持ち良い!
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
◆施術を希望されるお客様へ
らいおん鍼灸院は、横浜市を中心に出張している、出張治療専門の鍼灸院です。足の爪も出張で切りますよ!
【 出張実績エリア 】 ・横浜市内:神奈川区/中区/西区/都筑区/金沢区/瀬谷区/南区/磯子区/保土ヶ谷区/旭区/港北区/戸塚区/鶴見区/緑区/青葉区/港南区・横浜市外:横須賀市秋谷/ 鎌倉市大船/ 川崎市麻生区
◆TEL:045-451-5850
※施術中は留守番電話設定です。留守番電話に用件をお願いします。

Copyright (C) 2011-2017 Lionshinkyu All Rights Reserved
(著作権は、らいおん鍼灸院 畑田篤人に帰属。無断転載禁止)

足に合った靴を履きますっと、姿勢が良くなる~!

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、曇り。気温:15.9℃/湿度:53%、昨日は、中秋の名月で、月が綺麗でした。今朝の横浜は、空気がヒンヤリです。

今日は、靴に関してです。

靴は、デザインよりも履き心地っと、常々、畑田は、言っております。先日、畑田は、靴を購入しまして、足に合った靴をっと、思い、運動靴を購入したのですが、そこで新たな発見がありました。今までの畑田の考えですっと、足に合った靴を履くメリットは、、、

足のダメージを少なくなり、外反母趾の予防やタコができない。爪が変形しない。足だけのコトっと、考えていたのですが、足に合った靴を履きますっと、姿勢も良くなる。これを新たに発見しました。姿勢が良くなれば、腰痛、肩こりなど、そこら辺の改善も考えられますので、靴選びは、大切なんだっと、思うのでした~。

▼今回、購入したのは、アシックスのスーパーワイドなる運動靴です。
スーパーワイドなので、足幅が広く作られていますので、幅広の畑田の足でも、履き心地バツグンです。

【オススメ関連記事】
靴は、デザインより履き心地が大事です。
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
◆施術を希望されるお客様へ
らいおん鍼灸院は、横浜市を中心に出張している、出張治療専門の鍼灸院です。足の爪も出張で切りますよ!
【 出張実績エリア 】 ・横浜市内:神奈川区/中区/西区/都筑区/金沢区/瀬谷区/南区/磯子区/保土ヶ谷区/旭区/港北区/戸塚区/鶴見区/緑区/青葉区/港南区・横浜市外:横須賀市秋谷/ 鎌倉市大船/ 川崎市麻生区
◆TEL:045-451-5850
※施術中は留守番電話設定です。留守番電話に用件をお願いします。

Copyright (C) 2011-2017 Lionshinkyu All Rights Reserved
(著作権は、らいおん鍼灸院 畑田篤人に帰属。無断転載禁止)

疲労回復にビタミンCを勧められているので、、、こんな商品があるっと、ついつい買っちゃいます。

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、曇り。気温:18.1℃/湿度:70%、風が肌寒く感じる。そんな朝です。

先日、コンビニに行きますっと、アクエリアスの新商品がでておりまして、アクエリアスに、1日分のビタミンが含まれておりまして、ビタミンCも含まれておりましたので、疲労回復にビタミンCを勧められている畑田っと、しては、これは素敵な商品だっと、思い、ついつい買っちゃいました~。

▼多分、しばらくこれを飲むだろうな~。とりあえず今日も買います。

【オススメ関連記事】
疲労回復にビタミンCを勧められたので、摂るようにしております。
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
◆施術を希望されるお客様へ
らいおん鍼灸院は、横浜市を中心に出張している、出張治療専門の鍼灸院です。足の爪も出張で切りますよ!
【 出張実績エリア 】 ・横浜市内:神奈川区/中区/西区/都筑区/金沢区/瀬谷区/南区/磯子区/保土ヶ谷区/旭区/港北区/戸塚区/鶴見区/緑区/青葉区/港南区・横浜市外:横須賀市秋谷/ 鎌倉市大船/ 川崎市麻生区
◆TEL:045-451-5850
※施術中は留守番電話設定です。留守番電話に用件をお願いします。

Copyright (C) 2011-2017 Lionshinkyu All Rights Reserved
(著作権は、らいおん鍼灸院 畑田篤人に帰属。無断転載禁止)

靴は、デザインより履き心地が大事です。

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、曇り。気温:19.5℃/湿度:97%、昨日の夜より降っていた雨は、止んでおります。日中は、曇りなそうな。

靴は、デザインより履き心地が大事です。こちらが今日のブログタイトルですが、足の健康を考えた時に、極めて大事なコトになります。足に合わない靴を履きますっと、足が痛くなったり、痛い部分がタコになったり、爪が剥がれたり、そこから白癬菌が感染して、爪水虫になったり、外反母趾の原因になったり、など、デメリットがいっぱいです。おしゃれしたい気持ちは分かりますが、靴を選ぶ時の優先順位は、デザインより履き心地になりますよ~!

▼こちらが仕事用で購入した運動靴です。
外を移動するコトが仕事の畑田っと、しては、運動靴が動きやすいですし、このアシックスの運動靴は、スーパーワイドなる幅広の靴がありまして、幅広の畑田の足っと、しては、履き心地の良い靴になります。

【オススメ関連記事】
靴は履き心地重視が体に良い~良い~良い~!
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
◆施術を希望されるお客様へ
らいおん鍼灸院は、横浜市を中心に出張している、出張治療専門の鍼灸院です。足の爪も出張で切りますよ!
【 出張実績エリア 】 ・横浜市内:神奈川区/中区/西区/都筑区/金沢区/瀬谷区/南区/磯子区/保土ヶ谷区/旭区/港北区/戸塚区/鶴見区/緑区/青葉区/港南区・横浜市外:横須賀市秋谷/ 鎌倉市大船/ 川崎市麻生区
◆TEL:045-451-5850
※施術中は留守番電話設定です。留守番電話に用件をお願いします。

Copyright (C) 2011-2017 Lionshinkyu All Rights Reserved
(著作権は、らいおん鍼灸院 畑田篤人に帰属。無断転載禁止)

秋疲れで体調を崩されている方が多いような、、、

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、晴れ。気温:21.9℃/湿度:54%、晴れますっと、秋空だなっと、感じる。そんな朝でしょうか。

今日は、秋疲れに関してです。

秋疲れなる言葉をご存知でしょうか?畑田も新聞か?何かで読んだのですが、夏の疲れが、季節の変わり目である秋にでまして、体調不良の原因になる。そんな感じが、秋疲れになります。確かに、畑田の周囲で、体調を崩されている方が多いような印象もありますので、夏の疲れがでやすいこの時期、外に出やすい時期でありますが、最近、なんか疲れているなっと、感じましたら、時にゆっくりするコトをオススメします。

【オススメ関連記事】
▼愛犬に学ぶ「秋疲れ対処法」とは?
愛犬に学ぶ「秋疲れ対処法」とは?
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
◆施術を希望されるお客様へ
らいおん鍼灸院は、横浜市を中心に出張している、出張治療専門の鍼灸院です。足の爪も出張で切りますよ!
【 出張実績エリア 】 ・横浜市内:神奈川区/中区/西区/都筑区/金沢区/瀬谷区/南区/磯子区/保土ヶ谷区/旭区/港北区/戸塚区/鶴見区/緑区/青葉区/港南区・横浜市外:横須賀市秋谷/ 鎌倉市大船/ 川崎市麻生区
◆TEL:045-451-5850
※施術中は留守番電話設定です。留守番電話に用件をお願いします。
Copyright (C) 2011-2017 Lionshinkyu All Rights Reserved
(著作権は、らいおん鍼灸院 畑田篤人に帰属。無断転載禁止)

自転車のタイヤが寿命なので交換しました。人間の足腰も衰えたら、交換できれば良いのに~。

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、曇り。気温:20.9℃/湿度:74%、横浜は、まだ雨は降っておりませんが、予報では、これから降るそうな。肌寒い朝です。

昨日、自転車の後輪のタイヤが、なんか空気が抜けやすいので、自転車屋に行きますっと、「タイヤの寿命です」。「交換しかありません」。っと、言われましたので、タイヤを交換して頂きました。普通、自転車のタイヤは、2年くらいが寿命らしいのですが、畑田は、7年くらい乗っていましたので、自転車屋さんにも、「乗りすぎだよ~」。っと、言われましたので、良く今まで頑張ってくれました。

自転車のタイヤは、人間で言いますっと、足腰になるのですが、人間の場合、足腰が衰えたら、自転車と同じで、交換する。っと、言う訳にはいきません。そのため足腰に不具合がでないように、日々、鍛えたいモンです。

▼新品のタイヤです。新品なので、タイヤにヒゲがあります。
自転車、タイヤ交換
▲物は不思議なモンで、修理して使えば、愛着がわくね~。

【オススメ関連記事】
▼車のタイヤの空気圧の低下は、人間で言えば足の衰えでしょうか。
http://20080728.blog.jp/archives/1941956.html
———————————————————————————————–
◆施術を希望される患者さんへ
らいおん鍼灸院は、横浜市を中心に出張している、出張治療専門の鍼灸院です。足の爪も出張で切りますよ!
【 出張実績エリア 】 ・横浜市内:神奈川区/中区/西区/都筑区/金沢区/瀬谷区/南区/磯子区/保土ヶ谷区/旭区/港北区/戸塚区/鶴見区/緑区/青葉区/港南区・横浜市外:横須賀市秋谷/ 鎌倉市大船/ 川崎市麻生区
◆HP: http://lionshinkyu.com
◆TEL:045-451-5850
◆メールはコチラです。:http://lionshinkyu.com/?cat=30
※施術中は留守番電話設定です。留守番電話に用件をお願いします。
———————————————————————————————–
Copyright (C) 2011-2017 Lionshinkyu All Rights Reserved
(著作権は、らいおん鍼灸院 畑田篤人に帰属。無断転載禁止)