天気に行動や気持ちを左右されない。これ大事です。

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、雨。気温:15.9℃/湿度:99%、軽めに雨が降っております。肌寒さも、そんなにでしょうか。

今日は、お天気っと、行動や気持ちに関してです。

どれくらいからか?記憶にありませんが、ここ数日、スッキリ晴れるコトもなく、雨降りの日が続いております。畑田が天気で大事にしているコトは、天気に行動や気持ちを左右されない。これでしょうか。

雨が続いているから、気持ちが滅入ってもしょうがないですし、雨が降っているから外出しない。あれしない、これしない、なんてしていましたら、生活がまわらない、時間がもったいない、しないコトによるチャンスを失っていたり、など、など、悪いコトばっかり、むしろ雨を楽しむくらいの気持ちでいきたいモンです。

が、しかし、天気に行動や気持ちを左右されないにも限度がありまして、例えば、今、接近中の台風のさなかに外出しろっと、は、言いませんので、天気予報を確認して、自分で考えて、その日の予定を組み立てて頂ければっと、思います。

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ラバーを購入しました~。これでインナーマッスルを鍛えるのです。

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、雨。気温:12.5℃/湿度:99%、朝から良い感じに肌寒く、良い感じに雨が降っております。雨好きの畑田っと、しては、グッドコンディションです。

先日、ラバーが切れてしまいましたので、新しいラバーを購入しました。畑田は、左肩鎖関節を脱臼しておりまして、肩関節の機能面では、問題ないのですが、やはり違和感や痛みを感じるコトがありますので、肩関節周囲のインナーマッスルを鍛えて、左肩関節の状態を、良好に保つようにしております。

▼今回は、リング状になっているラバーを購入しました。
使ってみますっと、思ったより負荷が強いモンでして、しっかり鍛えられますので、ありがたいモンです。

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ラバーを購入しました。インナーマッスル(深層筋)を鍛えます。
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来週の日曜日は、衆議院選挙の投票日です。選挙に行きましょう!

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、雨。気温:14.7℃/湿度:96%、これくらい気温がありましても、雨が降りますっと、肌寒く感じます。

10月22日が、衆議院選挙の投票日になります。畑田の周囲で、関心がないので、選挙に行かない。なんて人がいますが、国政選挙は、時の政府に対する意思表示の場であります。現在の社会状況に不平ばかり言っていないで、まずは、自分が行動するコトが大事。政策が分からなければ、ネットで検索できますし、支持政党や投票する人がいなければ、白票で投じれば良いですし、選挙日に投票所に行けなければ、役所などで、期日前投票もできますので、とにかく選挙に行きまして、自分の意志を示しましょう!

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酔いがさめたら、うちに帰ろう。アルコール依存症の映画です。

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、晴れ。気温:20.4℃/湿度:88%、朝から気持ち良く晴れております。まさに秋晴れです。

今日は、アルコール依存症に関してです。

仕事柄、精神疾患を持たれている方っと、関わるコトがあるのですが、鍼灸師は、精神疾患に弱いモンでして、知識、経験ともに乏しいのが実状です。が、しかし、そんなコトは言ってられませんので、コツコツ勉強しているのですが、ただ学術的に勉強するのではなく、漫画や映画であれ、なんでも興味を示したモノは、目を通すようにしております。

▼こちらのDVDは、アルコール依存症をテーマにした映画です。
主人公を演じる、浅野忠信氏が、また旨そうに酒を飲むんですね~。映画を見て、あぁ、、、そうそうっと、思うコトは、多かったです。アルコール依存症を勉強したい方は、オススメの映画です。

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コーヒーミルで豆を挽いている時、、、朝から贅沢な時間です。

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、曇り。気温:15.1℃/湿度:72%、今日は、これから雨だそうな。満月の夜ですが、残念です。晴れるコトに期待しましょう!

今日は、畑田の大好きなコーヒーに関してです。

畑田は、コーヒーが大好きです。朝の時間が、肌寒くなってきましたので、そろそろアイスコーヒーから、ホットコーヒーにしようかっと、思い、今朝は、コーヒーミルで豆を挽きました、コーヒー豆の香りを嗅ぎながらの作業は、朝から贅沢な時間です。

▼これが誕生日に貰いました、コーヒーミルです。
▼こちらは挽いた後のコーヒー。マグカップ2杯分くらいは飲めます。
ちょっとしたコトではあるのですが、1日の中で贅沢な時間を作るコトは、大事ですな~。

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疲労回復にビタミンCを勧められているので、、、こんな商品があるっと、ついつい買っちゃいます。

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、曇り。気温:18.1℃/湿度:70%、風が肌寒く感じる。そんな朝です。

先日、コンビニに行きますっと、アクエリアスの新商品がでておりまして、アクエリアスに、1日分のビタミンが含まれておりまして、ビタミンCも含まれておりましたので、疲労回復にビタミンCを勧められている畑田っと、しては、これは素敵な商品だっと、思い、ついつい買っちゃいました~。

▼多分、しばらくこれを飲むだろうな~。とりあえず今日も買います。

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とりあえず外に出ましょう!なんかあるから。

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、晴れ。気温:16.7℃/湿度:77%、朝からスッキリ晴れていますよ!気持ち良いです。

今日より10月、今年も残り後3か月になります。月初めになりますので、今日は、畑田のモットーを紹介します。

・とりあえず外に出ましょう!
・行動しないっと、何も変笑(かわら)ない。

この2点が、畑田のモットーです。以前、行動しないっと、何も変笑ない。は、ブログで紹介しましたので、今日は、とりあえず外に出ましょう!を書きますが、人生、上手くいかないコトなんて、良くあるコトでして、悩んだり、落ち込んだりするコトあるでしょう、行き詰まるコトもありますが、そんな時、畑田は、とりあえず外に出るように心がけております。部屋に1人でいても、問題解決に繋がらないですし、気持ちも落ち込んでしまいますので、外に出て、気分転換したり、なんなりっと、するようにしております。

良い時も悪い時も、とりあえず外に出ましょう!なんかありますから、畑田のモットーです。

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行動しないっと、何も変笑(かわら)ない。畑田のモットーです。
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傷跡の保護にメディカルテープです。

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、晴れ。気温:21.2℃/湿度:81%、まさに秋晴!過ごしやすい朝です。

先日、ラグビーの試合で、眉の脇を縫った。そんなブログを書きましたが、抜糸後、傷跡にメディカルテープなるモノを貼って頂きまして、調べてみますっと、傷跡の保護にメディカルテープなるモノがあるっと、知りまして、これは、なんかの時につかえるなっと、思い、さっそく購入しました。

▼こちらがメディカルテープ。見たコトがある人もいるカモ。
医師、看護師の方は、日常的に使っているカモしれませんが、、、鍼灸師の畑田には、新鮮なモノでした~。

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畑田の縫合部、、、抜糸しました~。
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日本年金機構より付加保険料に関するお知らせが、、、です。

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、曇り。気温:19.9℃/湿度:81%、Tシャツ1枚でいるっと、肌寒く感じる。そんな朝です。

先日、日本年金機構より、付加保険料に関するお知らせが届いておりまして、中身を確認しますっと、平成31年3月までに、付加保険料の特例制度により、お返しする予定であった、付加保険料を、納付済みにできる。そんな内容の手紙でした。(ちなみに、付加保険料の支払い状況により、手紙の内容は違います。あくまで、畑田の場合はです。)

畑田も過去に付加保険料を納めていたのですが、国民年金基金に加入するようになり、付加保険料っと、の併用はできないため、付加保険料を辞めた経緯がありますので、畑田も場合、国民年金基金に加入している以上、付加保険料は納めらない感じです。

さて、ここで、年金の話をしますっと、〆の内容がいつも同じになるのですが、老後の備えは、国が面倒を見てくれるのではなく、自分で備えなければイケません。国民年金を掛けていれば大丈夫。なんて時代ではありませんので、しっかりっと、社会保障制度の情報を仕入れて、勉強をして、老後の生活設計をしていきましょう!

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▼平成29年度の国民年金保険料は、月額16,490円です。
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畑田の縫合部、、、抜糸しました~。

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、雨。気温:18.2℃/湿度:96%、涼しいより、肌寒く感じる。そんな朝です。

先週の日曜日に、ラグビーの試合で、眉の横を切りまして、縫ってもらったのですが、本当は、2~3日くらいで抜糸する予定だったのですが、仕事の関係で時間が取れませんでしたので、昨日、抜糸して頂きました。1分くらいで抜糸が終わりまして、無痛で抜糸できますし、傷跡も目立たずで、久しぶりに縫ってもらったのですが、今やこんなモンなのかっと、思いました。

▼コチラが縫ってもらった次の日の写真です。
▼こちらが抜糸後の写真です。近くで見ないっと、傷跡も目立たないです。
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