天気に行動や気持ちを左右されない。これ大事です。

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、雨。気温:15.9℃/湿度:99%、軽めに雨が降っております。肌寒さも、そんなにでしょうか。

今日は、お天気っと、行動や気持ちに関してです。

どれくらいからか?記憶にありませんが、ここ数日、スッキリ晴れるコトもなく、雨降りの日が続いております。畑田が天気で大事にしているコトは、天気に行動や気持ちを左右されない。これでしょうか。

雨が続いているから、気持ちが滅入ってもしょうがないですし、雨が降っているから外出しない。あれしない、これしない、なんてしていましたら、生活がまわらない、時間がもったいない、しないコトによるチャンスを失っていたり、など、など、悪いコトばっかり、むしろ雨を楽しむくらいの気持ちでいきたいモンです。

が、しかし、天気に行動や気持ちを左右されないにも限度がありまして、例えば、今、接近中の台風のさなかに外出しろっと、は、言いませんので、天気予報を確認して、自分で考えて、その日の予定を組み立てて頂ければっと、思います。

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ラバーを購入しました~。これでインナーマッスルを鍛えるのです。

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、雨。気温:12.5℃/湿度:99%、朝から良い感じに肌寒く、良い感じに雨が降っております。雨好きの畑田っと、しては、グッドコンディションです。

先日、ラバーが切れてしまいましたので、新しいラバーを購入しました。畑田は、左肩鎖関節を脱臼しておりまして、肩関節の機能面では、問題ないのですが、やはり違和感や痛みを感じるコトがありますので、肩関節周囲のインナーマッスルを鍛えて、左肩関節の状態を、良好に保つようにしております。

▼今回は、リング状になっているラバーを購入しました。
使ってみますっと、思ったより負荷が強いモンでして、しっかり鍛えられますので、ありがたいモンです。

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生活が不活発な病。文字通り、生活不活発病です。

こんにちは。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、雨。気温:11.3℃/湿度:97%、朝からしっかりっと、雨が降っております。畑田は、雨が嫌いではないので、気になりませんが、、、

今日は、生活不活発病に関してです。

生活不活発病っと、は、文字通り、生活が不活発になると起こる病でして、活動性の低下により、心身に不調をきたす、そんな病気になります。どんな風に心身の不調をきたすのか例を挙げますっと、、、

筋力低下。体力低下。転びやすくなる。認知症になる。関節の拘縮。じょうそくになる。骨がもろくなる。むせやすくなる。声がでなくなる。歩くのが遅くなる。疲れやすくなる。寝たきり状態になる。食欲低下。意欲の低下。失禁する。など、など、症状っと、して、例を挙げますっと、まだまだあるのですが、、、

生活不活発病を治すには、答えは簡単でして、活動性を高めれば、状態は良くなっていきます。これから数日、雨が降りまして、体を動かし難い時期になりますが、お天気になりましたら、外に出るなどして、体を動かしていきましょう!

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体の衰えからくる不調を、どう生活習慣でカバーできるか。そんなコトを思う、今日この頃です。

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、晴れ。気温:12.2℃/湿度:96%、久しぶりに朝から気持ち良く晴れております。

今日は、生活習慣に関してです。

ある一定の年齢を超えますっと、人間の体は、成長から、緩やかにですが、老化していきます。これは人間であれば、誰もが同じでして、日々、体は衰えていくのです。体が衰えていきますっと、体の不調を感じやすくなります。若さでカバーしていた部分が、若さでカバーできなくなるのですから、肩がこってみたり、腰が痛くなったり、疲れやすくなったり、など、など、お天気で例えますっと、晴天の日が少なくなり、曇りがちな日が多くなる感じでしょうか。

それでは、体の衰えからくる不調っと、どう付き合っていけば良いのか?畑田が思うのは、生活習慣でカバーするしかないのかな?そんな風に考えております。最近、なんかしっくりこないな~。なんて感じましたら、自分の生活習慣を見直してみるっと、良いカモしれません。

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パルスのコードの捻じれが気になる。ちょっとしたコトですが、、、

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、雨。気温:12.5℃/湿度:98%、さすがに15℃切りますっと、家の中で半袖では、ちょっと、肌寒い感じです。

パルスのコードの捻じれが気になる。ちょっとしたコトなのですが、畑田は気になるのです。神経質な人間なのか?っと、思われるカモしれませんが、パルスのコードが捻じれていますっと、クリップを鍼柄にハメた時に、コードの捻じれで、鍼がよじれるのです。鍼がよじれたからっと、言いまして、なんか通電に支障があったり、痛みをともなったり、など、問題があるかっと、言いますっと、特に施術に問題はないのですが、なんか畑田っと、しては、嫌でして、クリップを鍼にハメる時は、コードの捻じれを意識して、ハメるようにしております。

▼こちらは、コードの捻じれを意識して、鍼柄にクリップをセットしています。
そんなんで、コードの捻じれで、鍼がよじれずに通電しております。

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マッサージベッドの高さ調整は、こんな感じです。

こんばんは。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。今日は、夜の更新です。只今の横浜は、雨。気温:12.8℃/湿度:98%、今日は、1日、雨降りで、肌寒く感じる。そんな感じでした。

今日は、マッサージベッドの高さ調整に関してです。

らいおん鍼灸院は、出張専門の鍼灸院です。どんな場所でも柔軟に施術をしますが、ご希望があれば、マッサージベッドを持ち込みまして、施術もします。ちょっと前に、マッサージベッドを新しいのに買い換えたのですが、ベッドの高さが高かったので、高さを一度、調整したのですが、まだ少し高いので、高さを調整しました。

▼高さ調整は、簡単なモンでして、ネジを外して調整します。
調整後、マッサージベッドを使ってみましたが、これくらいの高さが良い感じです。高さの合わないベッドで施術をしていますっと、腰を痛めるので、ベッドの高さは、施術者っと、しては、大事なコトになります。

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そろそろ手を温めてから施術をする季節です。

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、雨。気温:15.6℃/湿度:96%、朝からしっかりっと、雨が降っております。

今週の木曜日が、30℃近くまで気温が上がりましたので、金曜、土曜っと、15℃前後くらいの気温では、日中でも肌寒さを感じたっと、思います。鍼灸の施術は、直接、利用者の方の肌に触れますので、冷たい手で施術をするのは、NGになります。なので、手が冷えているなっと、施術前に感じたら、缶コーヒーなどを購入して、手を温めるようにしております。

▼ちょうど昨日、缶コーヒーで手を温めてから施術をするコトが、、、
温かい手で施術をする。これからの時期は、大事になりますね~。

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来週の日曜日は、衆議院選挙の投票日です。選挙に行きましょう!

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、雨。気温:14.7℃/湿度:96%、これくらい気温がありましても、雨が降りますっと、肌寒く感じます。

10月22日が、衆議院選挙の投票日になります。畑田の周囲で、関心がないので、選挙に行かない。なんて人がいますが、国政選挙は、時の政府に対する意思表示の場であります。現在の社会状況に不平ばかり言っていないで、まずは、自分が行動するコトが大事。政策が分からなければ、ネットで検索できますし、支持政党や投票する人がいなければ、白票で投じれば良いですし、選挙日に投票所に行けなければ、役所などで、期日前投票もできますので、とにかく選挙に行きまして、自分の意志を示しましょう!

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横浜の昨日の最高気温が29.5℃、、、そして今日は17℃、、、寒暖の差に注意です。

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、曇り。気温:17.7℃/湿度:83%、横浜は、これから雨が降るそうな。

昨日の横浜の最高気温が29.5℃で、今日は、20.6℃になります。しかも20.6℃を記録したのは、日付が変わる頃ですから、これから気温は、下がっていく傾向になります。ここ数日、異常な暑さで、変な感じでしたが、平年並みの気温に戻りますっと、これくらいの陽気なのかな?っと、思います。

ただ注意しなければイケないのが、寒暖の差による体調不良でしょうか。気温的に考えれば、10℃台後半ですから、そんな寒くはないのですが、気温に体が慣れるまでは、体調を崩したり、、、なんてコトもありますので、ここ数日、体が慣れるまでは、体調管理に注意しましょう!

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おぎなう緑茶、、、お茶で1日分のビタミンCっと、食物繊維が摂れるのはありがたい。

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、晴れ。気温:20.2℃/湿度:91%、朝から気持ち良く晴れていますよ!爽やかですな~。

昨日、ローソンに行きますっと、おぎなう緑茶なるモノが売っておりまして、お茶で1日分のビタミンCっと、食物繊維が摂れるっと、のコトで、なんちゃって健康志向の畑田っと、しては、ありがたいお茶だなっと、思い、ついつい買っちゃいました~。

▼おぎなうお茶。こんな感じのパッケージです。
▼アップで見ますっと、1日分の~が表示されております。
あくまで、おぎなうお茶になりますので、おぎなう程度の栄養素なのでしょうが、普段、ちょっとした所から、健康を意識するには、良いっと、思います。

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