老化による心身の衰え、フレイルです。

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、曇り。気温:22.5℃/湿度:80%、ここ数日から一転、曇りの朝です。

今日は、フレイルに関してです。

老化による心身の衰えを、フレイルっと、呼ぶそうな。ちなみに、どんな状態がフレイルなのか?

1:1年間で4~5キロの体重減少。
2:疲れやすくなった。
3:筋力(握力)の低下。
4:歩行スピードの低下。
5:身体の活動の低下。

上記の1~5が3つ以上、該当しますっと、フレイルになってしまうそうな。フレイルになったからっと、言って、病気になる訳ではないのですが、元気で長生きするのは、フレイルでない状態の方が好ましいっと、のコトなので、フレイルに該当した方は、外出する機会を増やす。食事を見直すなどして、元気な状態を維持して頂ければっと、思います。

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投稿日:
9月 18,

投稿者: yokohalio2240com6866

出張専門・らいおん鍼灸院の施術者である、鍼灸師の畑田篤人です。ちなみに足の爪切りもします。 手作りのホームページで見難いかもしれませんが、気長に見てください。

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