心身を休ませる時は、積極的に休ませましょう!

おはようございます。らいおん鍼灸院/爪切りおじさん/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、雪。気温:2.2℃/湿度:96%、3月に雪ですか、、、今冬最後の雪でしょうか?まぁ、寒いですが、雪をエンジョイしましょう!

今日の畑田は、朝寝坊しました。朝方の畑田からすれば、寝坊なんて、、、って、以前は思いましたが、心身を休ませる時は、徹底して休ませる。最近は、こんな考え方になりました。以前、ブログでも書きましたが、寛容力のコツなる本を読んで以後、疲労っと、イライラの関係性を知りますっと、休む時は徹底して休むコトが大事、、、そんなコトを学んだのデス。

休日をスポーツをして過ごしたり、読書、ショッピング、友人っと、遊ぶ。など、様々な過ごし方がありますが、心身を徹底的に休ませるのも、これ大事な休日の過ごし方でしょうか。(ちなみに、今日の畑田は、朝寝坊しまして、気分がフレッシュになりましたので、これから行動していきたいっと、思います。)

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疲労っと、イライラの関係性を知りますっと、、、
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投稿者: yokohalio2240com6866

鍼灸師、爪切りおじさんの畑田篤人デス。手作りのホームページで見難いかもしれませんが、気長に見てください。

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