森林浴にオススメの時期デス。

おはようございます。らいおん鍼灸院/爪切りおじさん/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、晴れ。気温:22.7℃/湿度:81%、本日の予想最高気温:27℃、暑くなりますので、暑さ対策をしっかりデス。

こちらの1枚の写真をご覧ください。

▼横浜の公園デス。
緑が美しい。この中を歩いたら、気持ちよさそう。畑田は、この写真を見て、そんなコトを思いマス。健康法のひとつに、森林浴なるモノがあります。

「森の空気を浴びること。樹木が発散するフィトンチッド(生物活性物質)には疲労回復の効果がある。さらに森の音をスペクトル解析で分析すると、脳にα波を出させてリラックス感を与える1/fゆらぎが表れるという」。※「」内:yahoo辞書、コトバンクより引用。

森林浴は、疲労回復、リラックス感を与えてくれる。そんな効果がありますので、蚊の少ない今の時期は、森林浴にオススメの時期になる。美しい緑を見ますっと、畑田は、そんなコトを思いマス。
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投稿者: yokohalio2240com6866

鍼灸師、爪切りおじさんの畑田篤人デス。手作りのホームページで見難いかもしれませんが、気長に見てください。