「まぁいいっか!」こう思うコトにしております。

おはようございます。らいおん鍼灸院/爪切りおじさん/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、曇り。気温:21℃/湿度:77%、まぁ、これくらいの気温ですっと、過ごしやすく感じマス。

以前、アンガーマネジメントなる研修に参加して、、、なんてブログを書きましたが、ちなみに、アンガーマネジメントっと、は?怒りの感情っと、上手く付き合う、トレーニング法になります。

それ以後、日本アンガーマネジメント協会のアンガーログアプリ「感情日記」を使いまして、日々、自分の喜怒哀楽を、簡単な日記形式で、記録しているのですが、その日記を見返すっと、自分がイラついてばかりおりまして、そこをどうにかしなければイケない。自分の感情の傾向を分析するコトにより、そんなコトを思ったのデス。

そこで、先日、池袋の町を歩きながら、ふっと、思いついたのが、「まぁいいっか!」っと、思うコトでした。

怒りの内容を見ますっと、そんな生活に問題になるコトで怒っているのではなく、ちよっと、したコト(自分のこうであるべき。的な考え。)で怒る傾向にあり、そこを気にしないよにすれば、イラつくコトも減るのでは?

そんなコトを思い、「まぁいいっか!」っと、最近の畑田は、思うようにしております。なんか文章のキレが悪いですが、ここは、まぁいいっか!で、〆させて頂きます~。

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投稿者: yokohalio2240com6866

鍼灸師、爪切りおじさんの畑田篤人デス。手作りのホームページで見難いかもしれませんが、気長に見てください。