足は歩くためにある。歩きましょう!

おはようございます。らいおん鍼灸院/爪切りおじさん/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、晴れ。気温:25.6℃/湿度:83%、朝から気持ち良く晴れていますよ!とても梅雨っと、は、思えない。そんなお天気が続いております。

健康の維持、増進には、運動は欠かせません。運動っと、言いましても、ジムに行ったり、ジョギングをしたり、なんてコトではなく、ただ歩くだけでも、大丈夫なのです。

先日のブログでも、歩きましょう!なんてブログを書きましたが、現代社会は、便利になりまして、意識しないっと、歩くコトが減ってしまうっと、感じます。(車に始まり、エレベーター、エスカレーター、バイク、自転車、歩かなくても済む仕掛けがたくさんデス。)

▼そんなで、畑田も意識して歩いておりますが、、、
万歩計の数字を見て頂ければ、1万歩、歩いている日もあれば、仕事の移動手段次第で、歩数が減っている日もあります。

意識していても、これくらい歩かない世になっているのデス。ですので、生活習慣病などが増えているのは、便利になり過ぎているのも、あるのでは?歩いているっと、そんなコトを思うようになりました。

只、これから暑い時期になりますので、暑さを考えながら歩くコトも大事になりますので、足は歩くためにある。歩きましょう!
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投稿者: yokohalio2240com6866

鍼灸師、爪切りおじさんの畑田篤人デス。手作りのホームページで見難いかもしれませんが、気長に見てください。

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