坐骨神経痛になり、以前より腰が弱くなったような、、、

おはようございます。らいおん鍼灸院/爪切りおじさん/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、晴れ。気温:20.3℃/湿度:75%、朝から気持ち良く晴れていますよ!本日の予想最高気温:26℃!暑くなりますので、暑さ対策をしっかりっと、デス。

今年の2月12日に坐骨神経痛になり、3か月半くらいが経ちましたが、その後、右足第2~5指の痺れは続いておりますが、痺れに慣れているからか?そんなに痺れは気にならなくなりました。

が、以前よりロングブレスなどで、体幹を鍛えたり、腰のケアはしているのですが、腰が弱くなっている?そんな感じがあるのデス。もちろんMRIにて、第5腰椎に骨折箇所がありましたので、腰に負担を掛けられないのは分かりますが、、、でもこれって、だいぶ前に骨折している訳であり、椎間板の退行変性や軽度のヘルニアもあるけど、う~ん、、、

坐骨神経痛になってから、そんなコトを腰に感じておりマス。

よく月に要っと、書いて、「腰」っと、書きまして~なんて言いますが、腰を痛めて感じるコトは、本当に腰は体の中で、要な部分であるコトは、間違いないデスな!
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坐骨神経痛になり、85日デス。

おはようございます。らいおん鍼灸院/爪切りおじさん/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。本日は、予約投稿機能を使用して、ブログを更新しておりますので、只今の天気は、ナシです。

畑田が坐骨神経痛になり、85日になりました。2月12日に発症して、GWも終わりまして、月日が経ったな~っと、思います。その後の症状は、相変わらず、右足第2~5指に痺れはありますが、それ以外は、症状もないため、特に日常生活に支障はなく、軽めのジョギングくらいならできますが、やり過ぎるっと、右のお尻から右下肢にかけて、神経症状なのか?筋力低下による痛みなのか?判断できませんが、違和感や痛みを感じます。

今、セルフケアで、腹筋、背筋、そしてロングブレスダイエットで、体幹を中心に、毎日、軽めに鍛えており、これで調子の良さを感じておりますので、続けていこう。そんなコトを思っております。

坐骨神経痛になってから変わったコトは、本当に人間は、健康が一番である。これを実感しまして、西洋医学では、MRIを撮影するコトにより、腰の状態を知るコトはできましたが、治療法がないっと、のコトで、そのままでしたが、今、様々な民間療法を自分で試しておりまして、なにか坐骨神経痛に良いな!っと、思う療法がありましたら、ブログで紹介したいっと、思います。(今、畑田の中では、第1次健康ブームがきております。)

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俺の坐骨神経痛デス。

おはようございます。らいおん鍼灸院/爪切りおじさん/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、晴れ。気温:12.7℃/湿度:41%、朝から気持ち良く晴れていますよ!

今日は、俺の坐骨神経痛の話題デス。

先日、腰のMRIを撮りに行きました。なんてブログを書きましたが、そこで第5腰椎の圧迫骨折っと、軽度のヘルニア、第5腰椎を前後っと、する椎間板の老化を指摘されまして、現況、手術の適用にもならず、右足の痺れに関しては、腹筋、背筋を鍛えて、腰椎の負担を軽減するくらいしか方法がない。なんて感じですが、、、

そこで腹筋、背筋は、マメにコツコツ鍛えておりまして、確かに、腹筋、背筋を鍛えますっと、痺れが楽になっている感じはあります。そこでジョギングをしてみたらどうなるか、、、

そこで感じたのが、全身の筋力低下でしょうか。特に右半身の低下が著しい、、、45分くらい軽めのジョギングっと、ウォーキングを混ぜたのですが、ジョギングしている最中から、右肩甲骨の内側に痛みを感じておりまして、その次の日は、ふくらはぎの筋肉痛が酷い、、、

そこで思いましたのは、もしかするっと、今後、腹筋、背筋を鍛えて、全身の筋力アップをすれば、今より右足の痺れが軽減するのでは?そんなコトを思いましたので、今後は、痺れが増強しない範囲で、全身の筋力アップをしてみまして、坐骨神経痛の症状が軽減するのか、実験していきたいっと、思います。
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今日は、腰のMRIを撮りに行きます。

おはようございます。らいおん鍼灸院/爪切りおじさん/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、晴れ。雲のすき間から太陽が出てきました。気温:16.1℃/湿度:93%、朝から暖かデス。

今日で坐骨神経痛になり、53日になります。現在の症状は、右足裏の痺れ、右足第2~5指の痺れがあり、以前に比べるっと、痺れ感は、軽減しております。後、右ハムストリングに張りを感じております。今までは、保存療法で様子をみていましたが、この状況になってから、あまり症状の軽減がみられないので、腰の状態を、MRIで一度みようかっと、思いまして、今日のMRIを撮りに行く感じでしょうか。

ちなみに、今日は、国民年金の話しをしようかっと、思いましたが、また今度、書こうっと、思います。

【オススメ関連記事】
坐骨神経痛になり、今日で44日デス。
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神経症状があるっと、やはりその部位の動きが悪くなる。

おはようございます。らいおん鍼灸院/爪切りおじさん/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、晴れ。気温:4.5℃/湿度:53%、朝からスッキリ晴れていますよ!気温が低い方が、空が綺麗な気がします。

今日は、畑田の友人である、坐骨神経痛くんに関してデス。

坐骨神経痛くんっと、友人になってから、1ヶ月チョイが経ちました。強い痛みはないですが、右足の第2~5指が痺れておりまして、1ヶ月も神経症状っと、友人でおりますっと、そんなに気にはなりませんが、まだ走るコトはできませんし、長い距離を歩くっと、足の裏やお尻が痛くなります。現在の症状は、こんな感じでしょうか。

先日、痺れのある右足指のマッサージを受けておりますっと、施術者の方から、「足の指の動きが悪いですね」。っと、指摘されまして、意外っと、思いました。足の痺れはありますが、麻痺はないので、体の動きは悪くなっていないだろうっと、思っていたのですが、やはり神経症状があれば、麻痺がなくても、その部位の動きが悪くなるのか、そんなコトを、友人である坐骨神経痛くんから学ぶのでした。

【オススメ関連記事】
自分の体の感覚っと、人の感覚を合わせる?
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これが神経症状による?力が入らない感じか~?

おはようございます。らいおん鍼灸院/爪切りおじさん/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、曇り。気温:5.3℃/湿度:66%、最近、曇りの日が多いような?季節の変わり目で、太陽も忙しいのかな?

畑田は、2月12日より、坐骨神経痛による痛みや痺れを、右のお尻や足に感じております。一番痛い時を、10っと、するっと、今は3くらいでしょうか。痛みや痺れは軽減しております。が、しかし、歩くのは、跛行も軽くなりまして、楽になったのですが、信号が変わりそうな時に、走ったりするっと、右の膝から下が、力が入らない感じで、走るっと、不安定でして、右のお尻に痛みを感じるのです。

パーキンソン病や脳梗塞の麻痺、脊柱管狭窄症の間欠性跛行などもそうですが、病気が原因で、動作に支障をきたしたりしますが、同じ感覚ではないのでしょうが、これが神経症状による?力が入らない感じなのか?そんなコトを、自身の体で感じております。

【オススメ関連記事】
お尻から脚にかけて焼けるような痛みが、、、坐骨神経痛だぁ~!
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坐骨神経痛のその後、、、

おはようございます。らいおん鍼灸院/爪切りおじさん/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、晴れ。気温:4℃/湿度:69%、雲が多いですが、空が明るいので、晴れている感じでしょうか。

先週の月曜日より、坐骨神経痛!なんてコトをブログで書きましたが、、、

▼坐骨神経痛を発症した時にブログです。
お尻から脚にかけて焼けるような痛みが、、、坐骨神経痛だぁ~!

その後、痛みが強い時期は、3日間くらい続きまして、今の状態は、一番痛い時を10っと、すれば、4くらいでしょうか。お尻に痛みっと、足首から下が痺れておりますが、跛行もなくなりまして、普通に歩けている感じです。

が、しかし、まだ症状がありますので、慎重に動いておりまして、坐っておりますっと、症状が悪化しますので、パソコンなど、立ってできる仕事は、立って行っております。

もうちょいで治りそうな感じですので、これからも症状が悪化しないように、注意して生活しようっと、思います。

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自分の体の感覚っと、人の感覚を合わせる?

おはようございます。らいおん鍼灸院/爪切りおじさん/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、晴れ。気温:5℃/湿度:59%、雲が多いですが、晴れておりますよ。しかし夜明けが早くなった。

先週の火曜日より、坐骨神経痛になった。そんなブログを書きましたが、坐骨神経痛の症状は、ピークを過ぎまして、一番痛い時を10っと、するなら、今は、4~5くらいでしょうか。これくらいになるっと、足やふくらはぎに痺れはありますが、10の痛みを経験している畑田からすれば、楽勝になります。

※お尻から脚にかけて焼けるような痛みが、、、坐骨神経痛だぁ~!

そんな余裕がでてきましたので、坐骨神経痛に対して、イロイロっと、実験をしたくなりまして、昨日、マッサージを受けてきました。足腰を中心にマッサージをしてもらい、施術後、施術者より感想を聞きますっと、「力を抜いているようで、力が抜けていませんので、押しますっと、押し返す反発が強かったです」。そんなコトを言われまして、畑田は、苦笑いしながら、「そうですか、、、」っと、返したのですが、、、

そこで思いましたのは、自分の体の感覚っと、人の感覚を合わせる。これって、大事なコトだなっと、思うのです。感覚の感じ方は、千差万別、感覚をどう表現するかで、感覚の感じ方も変わってきますので、難しいところですが、、、自分の感覚っと、人の感覚をすり合わせていく、、、これによって、体に関しては、良い方向に持って行くには、大事なのでは?そんなコトを、昨日、思ったのでした~。

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