寒さで活動性の低下が、、、生活不活発病です。

おはようございます。らいおん鍼灸院/爪切りおじさん/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。只今の横浜は、夜明け前。気温:1.6℃/湿度:90%、昨日の雪は降り止みまして、道路には、雪が残っております。足を滑らせて、転ばないっと、良いですが、、、

今日は、生活不活発病に関してです。

寒くなりますっと、高齢者の方は、寒いので動かなくなります。動かなくなりますっと、活動性が低下しますので、筋力、体力の衰えに始まり、体の様々なところに影響してきます。寒いから、こたつで冬眠ではなく、日中の暖かい時間に、意識的に体を動かす必要がありますが、、、

今日みたいな、外に雪が残っておりまして、滑りやすい状況では、外に出ずに、家の中で体を動かすように、心がけるコトをオススメします。そんな調子で、畑田も今日は、注意して移動したいっと、思います。

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寒いっと、高齢者の活動性が低下しますので、注意です。

※正月は、12月30日~1月4日までお休みさせて頂きます。

おはようございます。らいおん鍼灸院/鍼灸師/介護支援専門員の畑田篤人です。本日は、予約投稿機能を使用して、ブログを更新しておりますので、只今の天気は、ナシです。

今日は、寒さっと、高齢者の活動性に関してです。

寒くなりますっと、高齢者の活動性が低下する傾向にあります。寒くなり、家に閉じこもりがちに、寒いから、コタツに入り、1日、坐って、テレビを見ている。又は、布団から出てこない。そんな状況になりますっと、活動性が低下してしまい、生活不活発病になりますので、注意が必要になります。

ちなみに、生活不活発病っと、は、活動性の低下から、体に不調をきたすモノでして、足腰が弱くなる。骨がもろくなる。認知症がになる。便秘になる。関節の拘縮が進む。飲み込みが悪くなる。気持ちが落ち込む。よだれがたれる。など、など、簡単に例をあげるっと、こんな感じでしょうか。

寒いっと、高齢者の活動性が低下する。高齢者の方、これからの時期は、意識的に活動性を高めていく必要があります。

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